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“健康養生”搜索結果
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說到健康養生，我們不得不提到飲食這個話題。畢竟要想健康長壽，我們離不開飲食和運動這兩個方面。中醫上有這樣一句話，藥補不如食補。生活中有很多物美價廉的食物，它們雖然很不起眼，但對我們的身體健康非常有好處。今天小編就和大家說一說紅棗的營養價值，如何食用保健效果能翻倍。紅棗又叫做大棗，它與青棗略有不同，青棗是剛從棗樹上采摘下來的新鮮果實，而紅棗是青棗曬干以后的果實，通體都是紅色的，故得此名。紅棗中維生
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英國兩所大學找來42名男子，分別食用不同劑量的大蒜和不吃大蒜，隨后收集他們的腋下汗腺分泌物，拿給女性聞。結果發現吃了大蒜的男子比不吃大蒜的獲得更多青睞，而吃越多大蒜的男子，腋下分泌物越有男人味，女性也越喜歡。大蒜的營養功效與作用1、消炎：大蒜是天然的植物廣譜抗菌素，對多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、鏈球菌及白喉、痢疾、傷寒、副傷寒、結核桿菌和霍亂弧菌，都有明顯的抑制和殺滅作用。還能殺死更多種致病
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我們國家自古以來就有飲茶的習慣，而喝茶更是能幫助我們養生，那么幫助我們治病養生的中醫平時又是喝什么茶呢？下面為大家介紹中醫每天都堅持喝的5種養生茶，供大家了解。1.桑菊蠶繭飲飲法：菊花3~5朵，干桑葉一小撮，蠶繭兩個，開水沖泡后飲用。功效：菊花可平肝明目、散風清熱，能清肺熱、胃火。桑葉味甘苦寒，能疏散風熱、清肺潤燥。桑菊飲是清代醫家吳鞠通《溫病條辨》中的經典名方，是緩解咳嗽、體熱等癥的佳品。蠶繭具有助
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春節合家團聚、請客送禮、盛宴狂歡，但是，當我們忙碌、歡喜時，千萬別忘記防病保健、合理飲食、規律起居，健健康康過春節！“兩多”——多吃魚肉建議大家把堅持吃魚肉當成日常飲食的一個重要部分，每周至少應該吃兩次魚肉，特別是油性魚肉，其中含有一種歐米伽3-多不飽和脂肪酸，這種脂肪酸有助于預防冠心病的發生。但是，鯊魚和箭魚是不適合兒童和孕婦吃的，其他成年人每周最好也不要吃超過一次。鮭魚、沙丁魚、鯖魚和鱒魚等油
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飲服方法：每日2次，每次飲服10-20毫升;食療功效：補腎、養陰、健脾;適宜人群：適用于肝腎不足所致之腰膝酸軟、體倦乏力、食欲不振、頭暈、耳鳴等;禁忌人群：無明顯禁忌，無以上癥狀等人群需謹慎服用。石斛山藥酒的制作方法：將諸藥加工成粗末，置于干凈的瓷壇中，加白酒，攪拌漫透，加蓋密封，浸泡7-10日，啟封后，濾去藥渣，澄清裝瓶備用。石斛山藥酒的功效與作用：1.固精止帶石斛養陰清熱，益胃生津；山藥養陰益氣，補脾肺腎，
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鮮食——刮去刺挖去種子，即可食，放冰箱內，可保存1—2個月，用食品塑料袋（1—2斤）裝，可放冰箱保鮮。糖漬——去除刺，放瓷罐內壓緊（避用金屬，免破壞VC），以裝3—5好，拌勻起初幾天由于空氣放出和部分白糖發酵起泡，過幾天就沒有，這不是腐敗，不會影響品質。由于高濃度糖液、具有抗氧化和反滲透作用，使細菌不能影響品質。由于高濃度糖液、具有抗氧化和反滲透作用，使細菌不能生存，起到防腐保鮮作用，食用時自上而下，每
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刺梨（Rosaroxbunghii）為薔薇科多年生落葉灌木繅絲花的果實，又名山王果、刺莓果、佛朗果、茨梨、木梨子，別名刺菠蘿、送春歸、刺酸梨子、九頭鳥、文先果，是滋補健身的營養珍果，是一種稀有的果實。生于海拔500米-2500米的向陽山坡、溝谷、路旁以及灌木叢中，是貴州、鄂西山區、湘西、涼山、冕寧山區等地的天然野果，在貴州省和河南省開封市有大面積的人工種植。增強機體對傳染的抵抗力——刺梨的營養非常豐富，據研究，Vc可促
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金銀花煲瘦肉是清熱解毒的上等湯品，金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥，它甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪，瘦肉是日常生活中最常食用的肉類，可補益虛損。此湯做法也很簡單，一起來看看吧。營養價值：蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵食療功效：清熱解暑、益氣養陰適宜人群：尤其適合溫熱表證、發熱煩渴、肝火旺盛者食用禁忌人群：脾胃虛寒及瘡瘍、膿清者忌服金銀花金銀花煲瘦肉的做法:1.瘦肉洗凈，切件；天山雪蓮、金銀
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